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太りたいから1日2500kcal摂取を目標に生活してるんだが

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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1462464024/0-

1: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:00:24.256 ID:+XfkguAP0

毎日毎日コンビニの\100で550kcalとかの菓子パンを寝る前に食わなきゃいけない苦痛が半端ない

もっと効率よく楽に太れる方法教えてほしい



2: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:00:58.112 ID:H2/B/Ulca

何でそんなに太りたいんだ?


4: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:01:46.348 ID:+XfkguAP0

>>2
ガリガリだから


11: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:02:45.372 ID:H2/B/Ulca

>>4
筋肉で太りたいわけじゃなく脂肪つけたいのか


13: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:03:28.077 ID:+XfkguAP0

>>11
今は筋肉とかどうでもいい、とにかく脂肪をつけたい


52: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:34:58.592 ID:/Se+TTo+a

>>4
基礎代謝低くね?


56: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:38:09.386 ID:+XfkguAP0

>>52
さっき体重計で計ってみたら
基礎代謝は「高い」の表示
BMI 15.6
体脂肪率6.1%

だった


3: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:01:21.563 ID:z6A/0LCcd

2000kcalのバーガーを毎日食べる


8: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:02:27.805 ID:+XfkguAP0

>>2
1個2000kcalのハンバーガーなんてあんの?


7: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:01:55.105 ID:1HjLw2VI0

カレーパンにしろ
あと酒のめ
ビールか日本酒な


9: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:02:33.637 ID:TNjGmWRdd

ペヤング超大盛り


57: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:38:37.772 ID:tfAi9Yy40

>>9
これ1個で1000kcal取れるだろ


10: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:02:36.413 ID:Gl4SRnrpd

毎日マック食ってりゃ30kgぐらい太る


12: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:02:49.127 ID:DkYobSoex

むしろ2500に収めるのがきつくね


14: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:03:32.077 ID:bfSfzTSia

マヨネーズ


15: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:04:08.059 ID:JcqxT/6g0

揚げ物食え


16: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:04:27.057 ID:lx2QxWMI0

寝る前に食わなくても3色とおやつに分ければ余裕で越さない?


17: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:04:50.670 ID:0M9ULVrka

もともとそんなに食う方じゃないのにいきなり太ろうとしていっぱい食わないとって頑張っても無理だよ
まずは常に一口で食えるようなものを用意して1日かけてでも食いきって胃を大きくしていかないと


18: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:05:04.366 ID:bfSfzTSia

ダイソーに売ってるクリームクラッカーが100円で800キロカロリー以上あってコスパいい


20: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:05:14.878 ID:H2/B/Ulca

友達でも恋人でもいいからデブと一緒に過ごすといい


21: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:06:09.230 ID:hMBuRoXea

太れない奴はカロリーだけとっても太れない

肉類と炭水化物をどんだけ食べれるかだよ


22: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:07:12.413 ID:PhpUMi720

単に太りたいなら食後は副交感神経が優位になるようゆったり過ごすといい
寝れないならなるべく刺激を避けるようにする
カフェインとか興奮作用あるものも避ける


23: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:08:03.420 ID:D+lACVml0

暇な時にとりあえず食べ物食べたい人間になればいいんだよ


24: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:09:57.529 ID:+XfkguAP0

そもそも胃が小さいから、物理的に食える量には限界がある
だから少しでも高カロリーなのを腹一杯まで食べる方法をとってる


30: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:14:28.445 ID:hMBuRoXea

>>24
糖分は取り過ぎるとむしろ痩せる


32: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:15:46.627 ID:sgI7TwQC0

>>24
ちなみに胃が小さいとか言ってるがギャル曽根の胃もお前の胃もほぼ同じ大きさだぞ
胃の大きさにはほとんど個人差がない
満腹中枢の問題


26: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:10:53.178 ID:uZMNG+9x0

ダラダラ食ってるからだよ
早食いしろ早食い


31: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:15:19.886 ID:lnOcOfEr0

・朝食
菓子パン+カップ麺+ライス
・おやつ
おにぎり3個
・昼食
特盛ラーメン+食後のアイス
・おやつ
牛丼特盛
・夕食
特盛ラーメン+ライス
・夜食
カップ麺2個

これで勝つる


34: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:16:32.088 ID:+XfkguAP0

>>31
1日目の朝食の時点で破綻する計画だわ


35: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:17:53.549 ID:v5H8+2QL0

食後すぐ横になって毎日深夜にポテチ食えば良い
体重3桁の俺が言うんだから間違いない


37: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:19:38.175 ID:9yqVoRsc0

1日の食事回数を増やしたほうが燃焼の波を抑えられて効率がいい


38: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:20:01.171 ID:lnOcOfEr0

太れないってのも痩せれないのと同じで甘えなんだよ

満腹感なんてのは脳の見せる幻覚に過ぎない
満腹だと思っても口に入れればまだ入る


39: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:21:52.428 ID:xCsA5rd/0

運動さえしなければ人よりちょっと多く食べる位の俺でも1年で15kg行ったから少食でも10はいけるはず
一日中ベッドの上でトイレも飯も出来るようになれ


40: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:22:52.616 ID:mn7ow6oWd

大食いするのは良いけど必ず野菜は取れ
特にキャベツ


41: 名無しまとめっさん 2016/05/06(金) 01:23:55.048 ID:47Gpdo+t0

まったく贅沢な願望だな


000: ゆっさん

脂肪で増やしたいならカロリーあるもの食べてゴロゴロしていればいいんじゃないかな
程よく筋肉もつけて引き締まった感じにするのは大変だと思うけど・・・
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