毎日腹筋100回を半年続けたら腹筋割れるんか?

1: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:10:27.19 ID:TmXjAOhP0

教えてや筋肉J民



5: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:10:58.72 ID:8gpEzY7C0

デブじゃなけりゃ余裕やろ


12: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:11:32.86 ID:TmXjAOhP0

>>5
ガリやで


6: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:11:00.54 ID:Sz5+aHAU0

元から割れてる定期


8: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:11:07.61 ID:PmiU13SH0

腹筋ローラー100回なら割れるで


10: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:11:17.59 ID:ywPYSp+X0

走ってアブローラーが一番


11: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:11:31.82 ID:SPbEoBxI0

間違った方法の腹筋やり続けても割れない
正しい腹筋をやれば1ヶ月で割れる


13: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:11:40.10 ID:49k5ZpeH0

痩せろや


16: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:12:08.53 ID:TmXjAOhP0

>>13
もう痩せれないぞ
これ以上痩せたら病院行きや


15: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:11:59.06 ID:ltEYliW+0

腹筋割るなら痩せるのが速いぞ


20: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:12:25.16 ID:HnaqiGOx0

毎日てかよくやる気になるよ


21: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:12:26.62 ID:YlYP2QvB0

割れるけど食事次第なとこもあるやろ
あまりにもデブるような食生活やとムリやで


22: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:12:41.40 ID:/aIOqMIFd

ワイは腹筋ローラーを1日8時間やっとるわ


23: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:12:45.87 ID:HnaqiGOx0

ジョギング縄跳びしてたら割れるよ


25: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:13:08.85 ID:TmXjAOhP0

身長181cmで63kgてクソガリやろ?


32: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:13:37.78 ID:HnaqiGOx0

>>25
ワンパン余裕やな


37: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:14:01.86 ID:TmXjAOhP0

>>32
いやほんまに余裕でワンパンできると思うで


28: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:13:26.28 ID:9SO9xpby0

立ちコロは選ばれしフィジカルエリートしかできない


31: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:13:36.64 ID:YlYP2QvB0

てか毎日ちゃんとやるなら50回でもええわ


36: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:13:57.69 ID:OO8daJhu0

痩せたら腹筋みえるで
てか回数こなすより負荷あげた方が肥大しやすい


43: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:14:33.02 ID:SPbEoBxI0

>>36
ヒョロガリはNG


61: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:16:55.83 ID:OO8daJhu0

>>43
腹筋のあるなしは皮下脂肪の厚さの影響が大きいって話してるだけやで


39: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:14:06.51 ID:o3IqUs4j0

クソデブなわい、高みの見物


41: 名無しまとめっさん 2017/03/28(火) 00:14:28.22 ID:ARauRdBid

ワイと一緒に腹筋ローラーやろうや



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