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睡眠時間6時間って短いよな?寝不足できついだろ...

1: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:03:34.356 ID:/kfPt/9H0

お前らよくやってけるな…


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1503785014/0-


3: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:04:32.903 ID:4Lw58JCF0

短い(14時間)


6: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:05:21.021 ID:/kfPt/9H0

>>3
それは長い
おれはいつも8時間だ


4: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:04:58.417 ID:DNHRVZ6x0

四時間で辛い


7: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:05:38.500 ID:/kfPt/9H0

>>4
4時間とか寝たことにならないよ…!


8: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:06:37.349 ID:92IyGj8C0

睡眠時間は量ではなく質


9: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:06:57.063 ID:/kfPt/9H0

>>8
なるほどね!
枕が大事なんだっけ


10: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:07:49.206 ID:ARD3rAM70

知り合いのおっさんは50近いのに4時間ほどの睡眠で仕事頑張ってる


15: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:12:53.942 ID:/kfPt/9H0

>>10
早死しようだけど大丈夫かそれ


11: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:08:35.276 ID:HbV1Me5M0

目覚ましかけずに寝ると15時間くらい普通に寝てまう


16: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:13:16.391 ID:/kfPt/9H0

>>11
すげえ
そんなに寝たことないからなんか羨ましい
気持ち良さそう


12: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:08:55.040 ID:CmbWuj0Wr

睡眠時間削りすぎて頭痛い


17: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:13:44.954 ID:/kfPt/9H0

>>12
頭痛いって相当じゃん 寝ようぜ 


23: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:16:28.581 ID:CmbWuj0Wr

>>17
寝たらもったいなく感じてすぐ目が覚める
今日も0000~0430睡眠で出かけてるとこ


24: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:17:36.833 ID:/kfPt/9H0

>>23
すげえ…… 身体だるくならない?


26: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:18:13.486 ID:CmbWuj0Wr

>>24
仕事中だるくて布団があったらのび太並みに寝付ける自信ある


29: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:19:37.752 ID:/kfPt/9H0

>>26
仕事中つらそう 会議とかの話を聞く場面で寝ない?


30: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:20:27.748 ID:CmbWuj0Wr

>>29
最近目を開けて頭が揺れないように寝る技術を身に付けた


31: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:22:20.528 ID:/kfPt/9H0

>>30
怖すぎ……
頼むから睡眠時間とってくれ 7時間な


13: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:09:41.781 ID:zCyP67fN0

ニートになってから毎日10時間以上寝てる気がする


18: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:14:06.269 ID:/kfPt/9H0

>>13
幸せそう でもどんどんダメになっていきそう


21: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:14:49.660 ID:xFrhBoc80

>>13
寝不足より寝過ぎの方が早死にするらしいぞ


14: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:10:21.534 ID:cVIq1NXz0

夜勤だけどいつも4,5時間しか寝てないな


19: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:14:34.802 ID:/kfPt/9H0

>>14
まじか… よく夜勤やってられるな
おれ夜勤やってたこと9時間取っても眠かったもん


20: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:14:40.678 ID:8P3RTG7A0

俺3時間


22: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:16:21.818 ID:/kfPt/9H0

>>20
なんでそんな少ないん? 辛くない?


25: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:17:43.760 ID:8P3RTG7A0

>>22
辛いに決まってる眠りも浅いし
どうしたら6時間寝れるんだよ


28: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:19:05.106 ID:/kfPt/9H0

>>25
睡眠薬飲んでみたら? 


33: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:22:28.515 ID:8P3RTG7A0

>>28
飲んでるぞ


35: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:24:36.018 ID:/kfPt/9H0

>>33
まじか… それはすまん
軽く運動してみては?


38: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:28:41.891 ID:8P3RTG7A0

>>35
毎日1万歩歩いてるし3日に1回筋トレもしてる
寝る2時間前にストレッチみたいな運動もしてる


27: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:18:16.807 ID:/kfPt/9H0

睡眠時間6.5時間~7.5時間が一番寿命長いみたいだな
たしかに8時間睡眠はじめてから脳がバカになった気がする


32: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:22:21.480 ID:nbF6XEeWa

寝不足だと下痢になるから8時間は寝るようにしてる


34: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:24:03.160 ID:/kfPt/9H0

>>32
おお~ 8時間寝ると寝た気になるよな


36: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:25:26.043 ID:LA5gAm/aa

俺も6時間くらいかな
昼寝は30分くらいするけど


37: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:28:00.361 ID:2yA+KWcUM

8時間は必要


41: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:30:55.905 ID:64us9Ga2d

自分は毎日3時間だけど支障ない休みの日でも3時間とかで起きちゃう


43: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:32:22.064 ID:/kfPt/9H0

>>41
まじか!
身体大丈夫なの?


44: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:32:32.510 ID:ggVxZ4ucd

ワイはロングスリーパーらしく15hくらい寝ないときつい


47: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:35:04.770 ID:/kfPt/9H0

>>44
よくそんな寝れるな
活動時間めちゃ短いやん


45: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:34:03.650 ID:RiFEB8gv0

中年以降は睡眠時間かってに短くなるから余裕だぞ


49: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:35:57.375 ID:/kfPt/9H0

>>45
そうなん?
たしかに周りのおじさんとか睡眠時間短いもんな 年増なのにすげえなって思ってたわ


46: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:34:45.384 ID:28Xn6OO30

8時間寝ても眠いから平日は開き直って適当に3~6時間程度にしてる
休みの日は大体半日~15くらい寝てしまう


51: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:37:56.537 ID:/kfPt/9H0

>>46
なるほど~
寝だめみたいな感じか 


58: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:46:48.064 ID:28Xn6OO30

>>51
人間は寝だめ出来ないらしいけど長時間の睡眠で傷んだ脳を回復させてやることはできるんだそうな
多分やっぱり脳が疲れてるんだろうね、ロングスリーパーの癖に平日あまり寝ないから


70: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 09:06:17.506 ID:afHdSqkMa

>>58
そうなんだ 長時間睡眠にも意味があるんね
どうでもいいけど俺は長時間すると尿意が半端なくなる


48: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:35:37.405 ID:EyeCAZzd0

中年だが6時間じゃ全然足りない
肉体労働してるんだが


52: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:38:22.690 ID:/kfPt/9H0

>>48
肉体労働だとほんとに寝ないと辛そう 身体がだるそう


53: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:39:18.021 ID:g5sMp4eM0

6時間寝ればとりあえずは大丈夫だろうけど6時間の日が何日も続くとキツいな


57: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:41:42.246 ID:rqk9knQWa

ニートになったのに入眠障害で3時間しか眠れない


61: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:48:44.963 ID:1z0TDIGq0

ショートスリーパーになりたい


62: 名無しまとめっさん 2017/08/27(日) 07:51:43.190 ID:rUuxsjeN0

睡眠時間と寿命の統計で7時間が最も寿命長いとかあるけどさ
人それぞれ睡眠時間は違うから好きなだけ寝ればいいと思うよ


00: ツイッター



0205: 2ちゃん関連記事 2525/02/25(日) 22:55:25.25 ID:2chmatomessan


    コメント

  1. (1481)名無し子まとめっさん 2017年09月30日 16:34

  2. 年取って短くなるのは、寝る体力も無くなるからやろ?
    余裕なくね?

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