一人暮らしでこういう食生活してるんだけどまずいかな?

1: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:25:38.92 ID:f3Fu7P5P0

朝→甘い物300キロカロリー以内
昼→定食かラーメン牛丼カレー1000キロカロリー以内
夜→芋焼酎と当て1000キロカロリー以内

運動→格闘技2時間くらい
no title


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1511605538/0-


2: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:26:19.81 ID:f3Fu7P5P0

なんでもいいんでアドバイス御願いします


3: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:26:24.10 ID:cUzS746k0

マルチビタミンアンドミネラルのサプリメント飲め


6: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:26:57.64 ID:f3Fu7P5P0

>>3
どんな効果があんの?


13: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:28:30.60 ID:cUzS746k0

>>6
体調崩しにくくなる
健康的な食事できてる人には無意味やけどイッチみたいなんには効果あるで


16: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:29:14.43 ID:f3Fu7P5P0

>>13
一回試してみる。ありがとうや


5: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:26:55.02 ID:pBHhVufV0

朝もっと食えや


8: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:27:13.74 ID:f3Fu7P5P0

>>5朝弱いねん


9: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:27:13.76 ID:Agqx/bc/a

野菜ゼロやんけ


10: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:27:45.55 ID:f3Fu7P5P0

>>9
定食のサラダ漬物、あてで漬物食うてるよ


12: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:28:18.39 ID:DDmZZjxV0

まあ他人が早死しようがワイには関係ないしな


15: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:28:40.26 ID:f3Fu7P5P0

>>12
早死に要素あるか?


14: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:28:35.53 ID:glMEKbgM0

朝食べない昼カップラーメン夜安いチェーン店のローテやわ


18: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:29:51.36 ID:f3Fu7P5P0

>>14夜重視なん?


27: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:31:21.44 ID:glMEKbgM0

>>18
せやな
めっちゃ体細なってもうてるからやめた方がええで


31: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:32:28.94 ID:f3Fu7P5P0

>>27
男が細なったら終わりや


17: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:29:17.65 ID:52x/gtgO0

朝昼は食わんでええ

晩飯で全てを補え


20: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:30:14.92 ID:f3Fu7P5P0

>>17
昼抜きはもたへんやろ


19: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:30:00.12 ID:jO0MgZxwd

何歳ですか?


22: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:30:29.12 ID:f3Fu7P5P0

>>19
25歳です


21: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:30:22.43 ID:R8RgruGj0

朝は飲むヨーグルトがええ


24: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:30:48.18 ID:f3Fu7P5P0

>>21
うまいよな


26: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:31:21.32 ID:52x/gtgO0

飲むヨーグルトなんて糖分の塊や
早死にまっしぐら


29: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:31:54.19 ID:f3Fu7P5P0

>>26
適量ならええやろ


30: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:32:17.38 ID:R8RgruGj0

>>26
ガイジかよ


38: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:33:28.87 ID:52x/gtgO0

>>30
野菜ジュースよりヤバイぞマジで


28: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:31:45.39 ID:Agqx/bc/a

漬物なんか栄養ないで
塩分や
何かで補ったほうが真剣にええで


36: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:32:47.86 ID:f3Fu7P5P0

>>28
マルチビタミン飲むわ


37: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:33:28.58 ID:Agqx/bc/a

>>36
無いよりマシなだけだぞ
ちゃんと野菜くえ


34: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:32:45.77 ID:8+a7a/ND0

野菜ジュース飲めよ
体調まじで変わるよ


39: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:33:37.26 ID:4JVnxPEh0

レバニラおすすめ


41: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:34:00.66 ID:hD4Rw55Od

めかぶ食え


42: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:34:18.10 ID:89wBVrm9a

朝 米 納豆 味噌汁
昼 牛丼 蕎麦 うどん 中華定食
夜 米 肉
寝る前に飲むヨーグルト
仕事中はずっと紅茶飲んでる

健康的やろ?


48: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:35:37.57 ID:f3Fu7P5P0

>>42
中華定食うまいよな


50: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:35:47.42 ID:zy9wWS700

>>42
酒飲んでないだけマシだけど野菜


54: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:36:14.93 ID:89wBVrm9a

>>50
エビオス錠とビタミンのサプリは飲んでる


45: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:34:55.56 ID:52x/gtgO0

ヨーグルトはな
日本人には合わんのや
本当に少量ならええかも知れんが
医者も進めんで


47: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:35:24.87 ID:jO0MgZxwd

そんなに滅茶苦茶な生活ではないけど
自炊した方がいいと思う


58: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:36:23.65 ID:f3Fu7P5P0

>>47自炊憧れるけどなあ


60: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:36:50.98 ID:GMETBmlta

朝食わない
昼は学食のミニ丼+サラダ(150円)
夜カップ麺(100円~150円)

ワイはこんな感じ
時々贅沢しても月1万ちょい


66: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:38:16.26 ID:f3Fu7P5P0

>>60
やせちまうぞ


65: 名無しまとめっさん 2017/11/25(土) 19:37:58.54 ID:nhWR4Vzu0

ワイガイジの今日の飯
朝 寝てた
昼 お茶漬け一杯
夜 ごはん二杯



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