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ショートスリーパーって人生の時間を有効活用できて羨ましいよな

1: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:30:04.578 ID:065rw2Wp0

毎日七時間以上寝ないとポンコツ化するんだけどショートスリーパーになりたい
ショートスリーパーは天才じゃない?

最初からポンコツとかはなしで


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1520789404/0-


3: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:30:42.790 ID:9E/gxQjm0

同じだわ
明らかにパフォーマンス低下する


4: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:31:17.809 ID:065rw2Wp0

>>3
まだ学生だからいいけど仕事とか始まったら死ぬんだろうなぁって


6: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:32:59.806 ID:9E/gxQjm0

>>4
マジで睡眠時間だけは確保出来るように職を選べよ

勤務時間もそうだけど家からの距離が重要
アドバイスさせてもらうなら最長でも30分以上はかけるな


8: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:33:51.200 ID:065rw2Wp0

>>6
職種的に難しそうかもしれない


13: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:36:05.513 ID:9E/gxQjm0

>>8
思うに過労自殺ってのは単に自分と仕事との相性が合わないだけだと思うんだ
そこを「他の人は出来てるのに…」で思い詰めるからダメ

お前はそうなる前に「俺には合わん」と判断したらサッサと辞めるんだぞ


7: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:33:08.163 ID:065rw2Wp0

とれる睡眠時間が六時間切ったときはこのまま寝ないでいった方が頭冴えたまま行動できるんじゃないかとさえ思う


9: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:34:06.926 ID:dqA18uUq0

動くから眠くなるんだよ
日中は体力の消耗を抑えることを心がければ少しは解消できるんじゃね?


10: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:34:23.336 ID:4OQ6bnhqr

ストレス抱えたまま寝ると質が下がって長くなるらしい


11: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:34:48.209 ID:/+JjBcVa0

6時間ぐらいでいける


16: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:38:11.547 ID:065rw2Wp0

>>10
ストレスはなぁ……
>>11
六時間と七時間って一時間しか違わないのに大分差があるよね


14: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:36:15.107 ID:E5zRomPw0

ロングスリーパーだけど働きだしたら4、5時間睡眠でもなんとかなるようになった 休日はそのしわ寄せで死んだように寝るが


26: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:44:44.053 ID:6RQJynw10

>>14
俺も同じ感じ
仕事の忙しさや慌ただしさで神経が昂ってるからその場は余裕で乗り切れるんだけど
休みの日にツケが一気にくる
目が覚めたら昼の2時とかで休日を無駄にしてる感が半端ない


18: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:38:19.018 ID:GXWoK8xBd

>>14
細けえミスばかりで手間を増やすようになるのは
どうにもなってねえぞ


28: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:45:50.562 ID:E5zRomPw0

>>18
それが仕事はちゃんとできてるんだよな
ただ体に負担かかってる感じはあるからやっぱ寝なきゃ早死にすると思う


30: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:51:06.733 ID:GXWoK8xBd

>>28
それ、ケアレスさえ見つけられないようになってね?
ヒヤリハットのあの法則に引っかかって下手すりゃお陀仏じゃね?
ヒヤリ・ハットとは、重大な災害や事故には至らないものの、直結してもおかしくない一歩手前の事例の発見をいう。文字通り、「突発的な事象やミスにヒヤリとしたり、ハッとしたりするもの」である。 これの法則がハインリッヒの法則である。 


17: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:38:17.081 ID:M2wIyX7v0

無理だよ、人間7時間寝ないと次の日の能率が落ちることが脳科学で証明されてる
ショートスリーパーはただの馬鹿


24: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:41:13.607 ID:065rw2Wp0

>>17
ショートスリーパーかわいそす
でも能率落ちてても習慣化して気づいてないって自称ショートスリーパーは多そう


19: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:38:59.468 ID:K7W/bItJa

流石に7時間以上は寝すぎだろ小学生かよ


21: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:39:59.314 ID:GXWoK8xBd

>>19
7時間寝れねえとか睡眠障害だから病院行け


20: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:39:02.393 ID:IQ8YDkD70

ショートスリーパーかロングスリーパーかは遺伝子的に決まってるから無理だぞ
ロングスリーパーなのに「俺三時間寝るだけでいいw」とか言ってる奴は早死にする


29: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 02:46:22.889 ID:5Up2Hpzl0

むしろしっかり7時間寝れて羨ましいわ





31: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 03:09:02.206 ID:WaB2tdgd0

7時間は正常
そこそこ活動して脳を働かせてる人間なら睡眠という修復時間が必要なのは当たり前
ちゃんと睡眠とらないと脳細胞は壊れていく

ちなみに俺は最近朝4時に寝て6時に出勤できるぐらいポンコツになった


33: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 03:12:52.339 ID:WaB2tdgd0

目覚まし一応かけるけどその5分前に目が覚める不思議
ちゃんと7時間寝る癖つけないといかんと思ってるが今日もこの体たらくだ


34: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 03:13:37.168 ID:065rw2Wp0

>>33
わかる
起きたい時間決めると絶対その前に起きる


35: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 03:15:33.873 ID:LGpLMFKB0

23時に寝て9時起き+昼休憩に寝る
これでギリ普通のパフォーマンス出せるレベルなんだけどヤバいかな


36: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 03:17:14.659 ID:Q8pdWFTg0

俺は10年以上3時間睡眠だけどしっかりバカに育ったぜ今は5時間じゃないとムリになったが


37: 名無しまとめっさん 2018/03/12(月) 03:57:50.739 ID:2QYdF4ZOa

会社で寝ると少ない時間でもスッキリする
家だと反動で無限に寝られる



0205: 2ちゃん関連記事 2525/02/25(日) 22:55:25.25 ID:2chmatomessan


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