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ヒョロガリすぎるから夏半袖着れるよう太りたいんだがwww

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1: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:02:27.16 ID:AVBa2jTY0

172cm46キロのワイ、本気で太りたい

どうしたらいいんや...


スレッド:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1558598547/0-


2: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:02:54.45 ID:AVBa2jTY0

ちな少食


3: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:02:59.30 ID:P6cVI1E50

砂糖をたくさん食べる


4: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:03:03.83 ID:6e7tJtBI0

夜間過食を意識するんやで


8: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:03:58.27 ID:AVBa2jTY0

>>4
仕事上昼夜逆転やから間食できんのや


9: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:04:24.72 ID:s2srtyc8p

>>8
いやできるやろ


6: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:03:33.16 ID:Agpl8G480

ウェイトアッププロテイン飲んで運動


7: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:03:53.15 ID:kKFAgHf50

米食えワイはこれで90kgオーバー到達した


10: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:04:29.52 ID:AVBa2jTY0

>>7
米は好きやけどすぐお腹いっぱいになる


13: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:05:40.05 ID:Pu+f5mqVp

>>10
お腹いっぱいで食うのやめてたら太らんで吐くまで食えば自然と食べる量も増える


18: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:06:25.52 ID:AVBa2jTY0

>>13
まずたくさん食べるトレーニングせなあかんのやな


11: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:05:14.84 ID:J21pt9k6a

ドーナツ食え
三食の他に1日10個食え
それだけで6000kcal摂れるぞ


12: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:05:24.32 ID:AVBa2jTY0

あと食べすぎたら確実にその後下痢になる


14: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:06:14.05 ID:zFqQswUL0

>>12
一度に食い過ぎなんやろ
プロテインバーとかを間食したらええんやないか?


19: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:06:49.26 ID:Plwh0SeIx

>>12
餅食え

消化にいいぞ


22: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:07:06.46 ID:J21pt9k6a

>>12
別に下痢になってもカロリーはそれほど素通りせんで


15: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:06:17.15 ID:5YDJ0AIG0

太るより筋肉つけた方がええんちゃうの


16: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:06:17.74 ID:KO8PDhZJ0

体動かす系の仕事か?
ワオは座りっぱなしの仕事で171cm86kgまで増やしたで


25: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:07:30.22 ID:AVBa2jTY0

>>16
まあ立ち仕事やな


17: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:06:20.32 ID:s2srtyc8p

一日3食やなくて数増やすんやで


21: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:07:00.14 ID:KO8PDhZJ0

内臓が弱いんかもしれんな


26: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:07:38.50 ID:T1BxQwr/M

同じ身長で長年50kgやったけど一日5分の筋トレ始めたら2年で4kg増えたで


27: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:07:38.53 ID:WzqJCrIo0

下痢なりそうなときは食物繊維取りまくれ


28: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:07:40.86 ID:VsRXgKJ9p

歳とれば自然と太るからそのままでええで


31: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:08:25.70 ID:AVBa2jTY0

>>28
もうすぐ夏やから貧相な身体が嫌なんやで


36: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:10:05.74 ID:J21pt9k6a

>>31
今更無理だから諦めろ


29: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:07:49.31 ID:J21pt9k6a

太れない奴は食うもん間違っとる
筋肉つけたいならまた別やけど


30: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:08:06.01 ID:Kk/4XYFv0

脂肪つけたいんか?筋肉の方がええぞ


33: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:09:11.72 ID:AVBa2jTY0

あと両親痩せ気味で中高と長距離してたのもあると思う


34: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:09:28.02 ID:Pu+f5mqVp

1日5食にするとええ各飯の間におにぎり食う


35: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:09:51.67 ID:AVBa2jTY0

>>34
5食か
頑張ってみるで


37: 無名っさん 2019/05/23(木) 17:10:20.29 ID:kKFAgHf50

貧相な体が嫌ならタンパク質とって筋トレでいいのでは?


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