1: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:01:36.201 ID:Xg2Wm15SM
筋トレしたらポジティブになれるってマジ？
筋トレ始めて三カ月目だが、相変わらずネガティブなんだが…
スレッド:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1560394896/0-
2: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:01:57.699 ID:skujpSGb0
疲れてうつになる
3: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:02:04.141 ID:Xg2Wm15SM
ちなみに部位ごとに分けて週6日でやってる
4: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:02:25.074 ID:YsjLVc8w0
同じ状況すぎて辛い
見た目が変わっても精神変わらないんだが
6: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:03:08.596 ID:vh/wot5d0
攻撃的になるよ
8: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:16:02.514 ID:QwJtn6cV0
筋肉ついて自分に自信持てるからちゃうん？
あとは何かが分泌されるとか
9: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:17:46.097 ID:Xg2Wm15SM
>>8
テストステロンが分泌されるらしいけと、これでポジティブになるんかな
11: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:24:38.177 ID:QwJtn6cV0
>>9
テストステロンってモテフェロモン言われてるやつやん
軽く調べたけど、テストステロンがドーパミンの分泌を促す作用があって、それでやる気とかが出るみたいやな
自慰行為のやり過ぎによってテストステロンが徐々に下がる研究結果も出てるみたいやから、そこも心当たりあるなら考えた方がいいかも
17: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:31:05.917 ID:8yvRdJJQd
テストステロン増やしたいなら亜鉛サプリおすすめ
2ヶ月くらいで効果でる
抜きまくってるとDHAも消費するから2日に一回くらいサバ缶食べたほうがいいかも
19: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:34:05.173 ID:Xg2Wm15SM
>>17
了解
亜鉛ての取ってみるわ
ちなみにテストステロンが分泌されると筋肉も付きやすくなるの？
サバ缶はタンパク質も豊富だから良いね
10: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:22:59.999 ID:Zz1UwSm/0
>>1
君はウォーキングみたいな有酸素運動向きなんだと、思う
18: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:33:05.101 ID:mmStjHxV0
正直、筋トレが目的になってる奴が意味が分からん
何かのスポーツの為にこの部位を鍛える必要があるからとかならわかるけど、見栄だけの為に筋トレって承認欲求強すぎでしょ
20: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:35:25.027 ID:Xg2Wm15SM
>>18
俺はもう少し筋肉付いたら格闘技始める予定だよ
あと筋トレ以外にスポーツはやってる
23: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:38:59.759 ID:p+6jTxgq0
>>18
寧ろ男に生まれて鍛えないヤツの意味がわからん
24: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:40:06.945 ID:1+sKQ4Bjp
筋肉つくとイキリだすからポジティブになれるよ
27: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:44:33.862 ID:tAH8nWCSa
筋肉を己のアドバンテージに出来るなら
コンプレックスが強い奴は誰だろうが鬱の素質ある
29: 名無しまとめっさん 2019/06/13(木) 12:45:42.736 ID:mmStjHxV0
ここでレスしてる奴は脳筋しかいねえな本当
00: ネット民の反応
俺は自信はついたが、男性ホルモン過多なのかイライラしやすくなったな。好戦的すぎて日常の些細な事でも喧嘩になりかねん。
00: ネット民の反応
鬱っぽいから筋トレしたけれど、全くポジティブにならず卑屈なままだわ
00: ネット民の反応
体鍛えるメリットは分かるんだが、ジムに通うのが面倒くさくなって結局続かないんだよな
1025:
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